Zu dünne beine - Dünne Beine: Schönheit oder Paranoia?

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Bis heute gibt es aber noch keine wissenschaftlichen Erkenntnisse, ob Dehnen das Verletzungsrisiko senkt.

  • Was aber empfehlenswert ist, sind oder Diese beanspruchen wie gennant alle Muskelgruppen, was zu den besten Resultaten führt.

Mach die Kraftübungen an mindestens drei Tagen pro Woche.

  • Für den Rest der Bevölkerung ergeben sich aus solch vermessbaren Fakten allerdings nur Nachteile.




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